Fysioterapia ja liikunta

Sydämen vajaatoimintapotilaiden fysioterapia

• Fysioterapeutti ohjaa sydämen vajaatoimintapotilaita sekä akuutissa vaiheessa diagnoosin jälkeen että toipilasvaiheessa tai sairauden pahenemisvaiheessa.
• Vajaatoimintapotilaan fysioterapia alkaa kun lääkäri on arvioinut aloittamisen turvalliseksi, joka on yleensä noin 1-3 kuukautta diagnoosista.
• Fysioterapeutti toimii myös osastoilla ja poliklinikalla liikkumisen ja toimintakyvyn asiantuntijana tehden moniammattilista yhteistyötä muun henkilökunnan kanssa.

Fysioterapeuttien yhteystiedot

Fysioterapeutin ohjauksen tavoitteena on, että potilas

• saa tietoa sydämen vajaatoiminnasta
• tietää kuinka voi kuormittaa itseään turvallisesti arkipäivän ja liikunnan aikana
• rohkaistuu itsenäiseen liikkumiseen
• saa yksilölliset liikuntaohjeet kestävyyden ja lihaskunnon ylläpitämiseksi
• oppii seuraamaan oireita ja tietää miten toimia niiden ilmaantuessa

Kestävyysliikuntaa päivittäin

• Kestävyysliikuntaa on mm. kävely, pyöräily, sauvakävely ja hiihto.
• Liikunta tehostaa hengitys-ja verenkiertoelimistön toimintaa.

Lihaskuntoharjoittelua 2–3 kertaa viikossa

• Esim. kuntosaliharjoittelu, kotivoimistelu.
• Aloitus kevyellä vastuksella, toistotyönä.

Arki- ja hyötyliikunta

• Esim. työ-ja asiointimatkat kävellen tai pyörällä, kotityöt.
• Arkiaktiivisuus on tärkeää kunnon säilymiselle.

Lisätietoa

Sydänsairaala: Potilasohje – Sydämen vajaatoiminta ja liikunta

Sydänsairaala: Sydämen vajaatoimintapotilaan liikunnan pelisäännöt

Sydänsairaala: Rytmihäiriötahdistin ja liikunta

Sydänliitto: Ammattilaisten materiaali liikunnan ohjaukseen

Fysioterapia osastolla

Fysioterapeuttinen haastattelu

• Esitiedot:
  • sydändiagnoosi, ProBNB, Tnt, EF, NYHA-luokitus, sydämen rytmi, muut sairaudet, toimintakykyyn vaikuttavat sairaudet.
• Haastattelu:
  • potilaan oireet, asuminen, työnkuva, liikuntatottumukset, toimintakyky, apuvälineet, motivoituneisuus.

Fysioterapeuttinen tutkiminen

• 6 minuutin kävelytesti (Sydänliitto)
• saturaatiomittaus, hengitystapa, syke
• Borg-asteikko (rasitustuntemusten tunnistaminen) (Sydänliitto)
• ryhti
• yläraajojen liikkuvuus
• rintakehän liikkuvuus
• apuvälinetarve

Fysioterapeuttinen harjoittelu

• hengitysharjoitukset
• verenkiertoa vilkastuttavat liikkeet
• vuoteesta ylösnousu
• kävelyharjoittelu syke-ja saturaatio seurannassa.

Fysioterapeuttinen ohjaus ja neuvonta kotiutumisen jälkeen 

• Liikkuminen aloitetaan jo osastojaksolla fysioterapeutin ohjaamana ja tavoitteena jatkaa kotona itsenäisesti.
• Fysioterapautin ohjauskäynnillä, keskustellaan potilaan kanssa esiin nousseista asioista ja kysymyksistä diagnoosin ja kotiutumisen jälkeen.
• Potilasta kannustetaan omatoimisuuteen ja aktiiviseen arkeen.
• Fysioterapeutti ohjaa potilasta tunnistamaan oireetonta ja turvallista rasitusta sekä säätämään rasituksen tehoa.
• Fysioterapeutti kannustaa liikunnan tehon lisäämiseen oireettomana aikana.
• Ohjauskäynnillä käydään läpi osastolla annettuja liikuntaohjeita ja fysioterapeutti suunnittelee yksilöllisen liikuntaohjelman.
• Potilaalle annetaan materiaalia ohjauksen tueksi.

Terveyskirjasto: Sydämen vajaatoimintapotilaan liikuntaohje

Sydämen vajaatoimintapotilaan turvallinen liikunta (liikennevalot)

Terveyskylä: Liikuntaohjeet tahdistimen laiton jälkeen

Sydänliitto: Liikunta ja rytmihäiriötahdistin

Sydänliitto: Liikuntaohjeet

Terveyskylä: Sydämen vajaatoiminta ja liikunta